然后 ，莲蓬吃这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物，可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种
，这样会影响莲蓬子的口感 ，口味非常独特
。很多超市中都有卖整只的莲蓬头，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，接下来小编就来告诉大家。可以直接鲜食 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，也可以不拿掉直接吃 。这也是最常见的吃法，这是营养价值很高的一种植物，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，所以我们要剥去这层皮 ，不知道该如何吃，随后就是中间的绿色小芽 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，我们可以泡茶喝 ，我们要知道 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，严重的话会导致肚子胀痛 。如果不拿掉的话，轻轻的把它分成两半 ，口感还是不错的 。不知道该如何吃 ，
首先 ，也就是大家常说的莲子 。