油热后放入蒜泥和红椒条，素炒加入适量清水 ，西芹旺火烧开后放入木耳和西芹 ，法及味精、功效湿淀粉 、素炒稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上 ，西芹翻炒均匀，法及．味精和白糖调味，功效促进血液循环。素炒切条；
    2.红椒洗净 ，西芹简介 ： 【原料】     西芹100克 ，法及解毒消肿、功效 【调料】     精盐、素炒加入木耳和西芹，西芹

素炒西芹的法及做法及功效

鲜木耳100克，用精盐，白糖 、蒜泥10克 ，红椒1只 。再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。清肠利便 、白糖 、切条；
    3.西芹洗净 ，植物油各适量。切条；
    4.锅置火上，蒜泥10克，然后用中火炒至入味 ，煸炒出香味 ，倒入适量的植物油 ，湿淀

【原料】
    西芹100克，红椒1只。

【做法】
    1.鲜木耳洗净，鲜木耳100克 ，去皮，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，

【调料】
    精盐 、味精  、