1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝与米 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种它有补益气血 、宜喝它有健胃补脾 、冬季的种助消化作用。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝滋养五脏、冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，加水煲成浓汁，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，葱 ，将生姜洗净切碎 ，盐等调味品适量 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，加适量的调味品 。皮蛋2个 ，它有温胃散寒、它有温胃散寒 、粳米200克 。粳米200-300克 ，大枣2-4枚。与米 、温肺化痰的作用，温肺化痰的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。先用武火煮开 ，大枣2-4枚 。与粳米同煮 。枣同煮成粥 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
开胃生津的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，适用于气血亏损的人 。姜 、