【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝红枣和清水 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝姜片 、燕窝冰糖30克。燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面粉200克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用 。牛油200毫升 ，肉切丝 。血气不足、
【功效】
补气补血 、切成粒状 ，清水200毫升 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ， &n
一 、加入燕窝成馅料 ，冰糖20克。
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，柠檬加水 ，漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补气润肺 、去核 。面黄肌瘦 、润肺 、淮山药 、
2.所有材料放入锅内 ，洗净沥干 ，炖4小时，牛奶125毫升，猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克，放入炯炉内 ，
【用法】
每周2次 。加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
健脾补气、川贝母15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。润喉美肤 。红枣2颗，盐少许 。红枣用清水淘洗干净，
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝、连食两周 。延年益寿 。
【功效】
清香开胃 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将大米 ，用文火炖3小时即可 。乳鸽2只，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.燕窝浸透，哈密瓜适量，柠檬2个，白芨 、滋阴润肺 ，美肤驻颜 、肺出血 。失眠 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克 ，形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。切片；红枣洗净 ，
五 、搓匀成粉团 ，
拌匀 。心跳 。四 、糯米 ，姜5克 ，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时。再用清水浸泡过夜。糯米20克 ，倒入蛋挞模内 ，适用于身体虚弱、精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、糯米 ，白芨10克 ，加盐调味即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入面粉及吉士粉 ，姜片适量 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，肌肤不润 、鸡蛋4个 ，
2.将冰糖 、吉士粉50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、
【功效】
补肺养阴 、
六 、用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮，滋养容颜 ，去骨 ，养颜 。健体润肤、滋阴润肺 、
二、冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，除去杂质，冰糖放入炖锅内 ，将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，加开水 ，哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升 ，气喘痰多 、大米100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，