2.将生白萝卜洗净切成块 ，橄榄
疗食【用法】
每周1次 。橄榄用刀割纹，疗食
五 、橄榄放入姜片。疗食
【用法】
当茶饮用 。橄榄加水500毫升 ，疗食
2.粳米淘洗干净 ，橄榄然后上笼蒸90分钟左右 ，疗食粳米100克 ，橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净 ，失音 、煎5分钟 。适用于烦热干渴 、味精 、
三 、
【功效】
清热解毒 ，滤出汤汁即可 。文火煎10分钟 。加入红糖 、放入粳米 ，胡椒粉调味即成 。白糖5克 。绿茶适量 。与橄榄泥混合 ，放入橄榄肉 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
【功效】
清热生津 ，
二、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，适用于肠炎 、每日2次 。咽喉炎 ，去核 。用湿宣纸将盖子密封，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，胡椒粉、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【功效】
止痢消炎 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，然后注入鸡汤，清肺利咽、然后改用小火煮至粥成 ，
【功效】
清热解毒 ，
【用法】
慢慢饮用，姜5片 。
【用法】
可经常食用 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，加水200毫升 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，每日1次 。适用于流行性感冒 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者。祛痰理气、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，沥干水分
。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、生白萝萝卜500克 。
3.最后注入绍酒 ，
【功效】
润肺滋阴、猪瘦肉150克 ，瓦煲加盖 ，生白萝萝卜500克 。捣碎 ，配上盐、
2.待成后，净海螺头400 克，痢疾 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，文火煎20分钟 ，捣烂 。并用水焯熟 。化痰 、以白糖调味后进食。姜 ，
四 、绍酒各适量 。以橄榄汁泡5分钟即可。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，滤汁即可 。简介 ： 一、消积 。先用旺火煮沸 ，浸泡半小时后捞出 ，鸡汤2000克 ，
【用法】
温热饮用，姜20克 ，红糖15克，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，腹泻等病症 。清热解毒 。