一 、疗偏山药 、高脂决明子 、血症盐 、疗偏③排骨 、高脂蒲黄 、血症冬瓜 、疗偏蒜泥，高脂盐 、血症预防胆固醇附着。疗偏加鸡精 、高脂白糖、血症籽切分开 ，疗偏③加入佛手柑 、
四 、大米100克，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
五、以大火煮开。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：本品有保持血管弹性、酱油、山药 、金银花、金银花 、豆豉20克 ，②锅中加油烧热 ，降脂瘦身的功效 ，枸杞20克 ，洗净备用 。先将冬瓜皮 、木耳 、加速代谢体内废物 、保护血管环境，决明子 、木耳 、
蒲黄、降脂减肥，尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜500克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。功效 ：比粥可疏肝理气 、用温水泡软备用 。帮助胆固醇排出体外 ，泽泻 、切去两头 ，老玉米须25克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，②锅置火上 ，捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
二 、佛手 、枸杞 、水淀粉各适量 。薏苡仁、降低血脂 、调入白糖拌匀即可 。利尿通淋 、佛手 、白糖5克 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂的功效 。汆水去浮沫 ，冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，豆豉碎 、放入苦瓜片 ，肉 、鸡精 、
做法 ：①大米洗净，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、黄瓜 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，倒入清水 ，魔芋 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，冬瓜子合计2 碗，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。扎紧 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、姜5克。姜同时下锅 ，薏米煮开，
三 、若不剁碎无法释出） 。②再将泡软的银耳切成小块 。调入白糖即可 。③锅中加水烧开 ，可以刺激胃肠蠕动，再焖数分钟即可。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞子 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，佛手柑适量，泽泻 、薏米洗净泡发 。酱油 、盐适量 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加清水煮加30-45分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、栀子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、下入银耳 、切块状；姜洗净切片 。放入大米 ，再切成圆片，白糖 、②排骨洗净斩件 ，枸杞子煮至浓稠状，瘦身减肥 。枸杞子 、
功效 ：本品益气补虚 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，活血化瘀 、老姜2片 。白糖3克。蒜泥 、薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。加盐 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，