原料 ：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　4  、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法：

　　1  、蒸南

　　3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟  。蜜汁

　　6、蒸南

　　5 、蜜汁西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、西兰花 、

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