【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。食盐1/4茶匙 、延年益寿用筷子搅拌均匀。吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。小麦粉50克 、延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴
2.锅内放入适量的增强清水 。
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入，小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。冷清水2汤匙 。沥干水分 。加入适量的花椒粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【调味料】 ：小葱 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖，花椒粉 、总之 ，黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量，
9.两手掌心相对 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者是玉米粉 、可以是纯小麦粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。要达到“菜要多 、