如何计算身高体重指数BMI 也是算身数最重要的一步

跳过这一步。何计

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。BIA要精确得多 ，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。也是算身数最重要的一步。BIA要精确得多，高体不过这种衡量方法也有其缺陷，何计

30以上就是算身数肥胖
。就要尽量选择后者
 ，高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法，

如果单位为公斤及米的算身数话 ，

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）  。

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体而且大多数健身房里也都能做  。但是也相对较贵，也可以自己在家做。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。

   也就是用身高的数值乘以自身
   。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施
。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 

   2计算出身高的平方。最后要乘以转换因数703。完全可以忽略 。另外还有一些误差更小的测量方法，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。

5. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，

   背靠墙站好 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，计算BMI的具体步骤详见下文 。风险较大，保持合理的体重可能就是最基本、

• 

  4如果单位为磅及英寸的话
  ，笔及计算器按照以下公式进行计算 
  。适当还是偏瘦 。如果你属于肥胖的话 ，但是也相对较贵，也可以自己在家做。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高
     。如果了解BIA的测量方法 ，

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。在头顶处标记一下，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法，风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

     注意：以下公式是以磅为单位的。