含维生素b的食物     2、麦芽等

龙须菜、生素食物韭菜、生素食物黑枣等。生素食物核仁：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4、释迦 、生素食物罗勒、生素食物油菜花、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物草莓
、生素食物荔枝 、生素食物龙眼
、生素食物山竹、生素食物红苋菜、生素食物榴莲
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    1 、豆浆、水果：金橘
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简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七
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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、李子、木瓜、红枣、核桃等；

    3 、腰果 、芽菜 、腐竹 、