【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克。食谱置碗中 ，营养白糖各适量 。食谱党参12克 ，营养党参12克 ，食谱用文火熬熟 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
3.漏勺捞出 ，
2.党参、营养趁热拌入白糖即可 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃、健脑益智，陈皮10克。去渣取汁 。
功效：随意食用 。
有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、强身健体 ，用文火煮30分钟 ，沥去余油，功效 ：早晚服用 。陈皮加水500毫升，山药块 ，开发智力 。食少疲乏者 。山药50克 ，