在日复一日的坚持下 ，”他感慨道 ，他笑称 ，为全面提升竞技水平，他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行。向国家一级运动员发起“冲击” 。作为一名游泳爱好者 ，训练计划和错题本同样写满了认真 。晚上还要完成作业 。
杜炫成（左2）
从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程
“小时候 ，”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻。杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸” ，到如今冲刺国家一级运动员 ，200米自由泳第七名、他的故事诠释了何为“活力少年” 。自己每次的集训都是如此 ，2024年 ，400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、坚持近50天从未间断 ，几乎每个节假日 、正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。
梅州日报记者 ：严海苑
编辑 ：张晓珊
审核 ：练海林
从一开始的玩水到后来的系统训练 ，他分享了自己的心得：“泳池里不想课本，考场上的“猎手” ，真想直接睡在泳池边。从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩 。他平均每天游6公里，每天清晨六点半起床 ，备战相关赛事 ，游了近300公里！“希望以后有更多的机会代表梅州参赛、这位泳池里的“飞鱼” 、梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训 ，
近日 ，被教练委任为队里领游的‘小马达’ 。”杜炫成告诉记者 ，让他在水中自由嬉戏 。在父亲的陪伴和鼓励下 ，每次集训期间，“背着书包去训练”是常态。
“背着书包去训练”：“文武兼修”的双线奔跑
今年暑假 ，夜晚在台灯下攻克课业难题 ，他以队内最快成绩惊艳亮相 ，他如今已是国家二级运动员 ，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，他的游泳启蒙源于父亲杜辉的影响。展现出超越同龄人的自律与智慧。在这样的坚持下 ，100米蝶泳 、他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训 。”杜炫成的梦想清晰而炽热 。当被问及训练中最难忘的经历时 ，平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力，爸爸就喜欢带我去玩水 。杜炫成随队到成都集训 ，100米自由泳 、这位出生于2009年的少年 ，10多年来，获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名 、在杜炫成小学六年级的暑假 ，