否则会氧化变黑。莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法 【做法】     1 、及功停1天。莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法宜迅速饮用，及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，莲藕切块 ，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功菠萝1个（约200克）。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，汁的做法

莲藕菠萝汁的做法及功效

加入菠萝汁中不必沉淀 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝去皮，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，泡盐水3分钟后，才可以连皮食用。建议喝3天 ，之后再以冷开水泡洗，