加入一勺橄榄油 ,充满姜切末;

  2 、异域放入芹菜丁和洋葱丁,风情南瓜放入汤盒 ,日暖南瓜去皮切小块 ,汤分倒入咖喱酱,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤,倒回汤盒 ,充满加入几滴鱼露(可省略);

  10 、异域撒少许香芹末即可 。风情

日暖芹菜和洋葱切丁 ,汤分鱼露少许 、钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9 、倒入一大碗煮开的高汤,搅拌均匀;

  3、充分拌匀;

  7、盖上汤盒盒盖 ,没过食材 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、倒入料理机打成糊;

  12  、盖上汤盒 ,均匀,700W微波火力加热2分钟 ,取出待用;

  4、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、在汤盒中重新加少许油,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、拌匀;

  8、700W微波火力加热1分钟;

  5、与剩下的汤料混合 ,加入之前处理过的南瓜块,黑胡椒少许

  做法:

  1  、700W微波火力继续加热1分钟 ,芹菜1根、