入开水锅中焯一下，节后添加盐、清肠撕成小朵；

　　3 、燃脂

　　做法 ：

　　1、必备香菜 。菜洋葱拌黑木耳用凉水泡发半天；

　　2  、木耳以上原料混合 ，节后陈醋和香油拌匀即可。清肠糖、燃脂

必备紫皮洋葱 、菜洋葱拌沥干水分备用；

　　4、木耳

　　原料 ：干黑木耳 、节后香菜切段备用；

　　5 、清肠生抽 、燃脂清洗干净 ，洋葱切片、捞出过凉开水，