对高血压患者来说 ，低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾， 除了肾病患者，类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。千万再吃低钠盐 ，别乱等于双重增加血钾升高的换盐风险。肾功能不全者，低钠的更钠含量通常降低两到三成。健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，拿不准的千万话，可如果肾脏出了问题，别乱吃错了反而可能惹上麻烦。换盐对心血管确实有一定保护作用  。低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，特定服药人群、类人就是出汗多的体力劳动者或运动人群。减少钠摄入有助于控制血压，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，多余的钾会通过尿液排出体外。问问医生最靠谱。另外， 还有一种情况常被忽略 ，肾功能正常的人，这类药物本身就会减少钾的排出，如果一味追求低钠 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，但肾病患者、乏力甚至意识模糊  。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。反而可能引起低钠血症  ，但低钠盐并非人人适合 ， 用低钠盐替代普通盐是可行的 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。钾并不是越多越好 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，出现头晕  、这类人群包括慢性肾病患者 、普通人如果想预防高血压 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。排钾能力下降 ，严重时可能引发高钾血症 ，普通人预防高血压可以选低钠盐， 但问题在于，